پی اِن سی کراتین مونوهیدرات 300 گرم پودر
PNC CREATIN MONOHYDRATE 300 G POWDER
- نام عمومی انگلیسی: PNC CREATIN MONOHYDRATE 300 G POWDER
- نام برند انگلیسی: KAREN®
- نام عمومی فارسی: پی اِن سی کراتین مونوهیدرات 300 گرم پودر
- نام برند فارسی: کارن®
- سازنده: داروسازی و مکملهای غذایی کارن
کد :eRx110167
قیمت : 98,000 تومان
مشخصات محصول
پی اِن سی کراتین مونوهیدرات 300 گرم پودر
PNC CREATIN MONOHYDRATE 300 G POWDER
مشخصات محصول
-
نام عمومی انگلیسیPNC CREATIN MONOHYDRATE 300 G POWDER
-
نام برند انگلیسیKAREN®
-
نام عمومی فارسیپی اِن سی کراتین مونوهیدرات 300 گرم پودر
-
نام برند فارسیکارن®
-
سازندهداروسازی و مکملهای غذایی کارن
-
کد eRxeRx110167
نقد و بررسی
پی اِن سی کراتین مونوهیدرات 300 گرم پودر
PNC CREATIN MONOHYDRATE 300 G POWDER
هر پیمانه: 5 گرم کراتین منوهیدرات
کراتین مونو هیدرات کارن (پی ان سی- PNC) باعث افزایش استقامت و کارایی بدن به صورت چشم گیری شده و با افزایش قدرت و حجم عضلانی می تواند شما را به فرم ایده آلتان نزدیک تر کند.
کراتین چیست؟
کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد.
کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می شود.
CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می شود. در واقع CP در دسترس ترین و سریعترین منبع سوختی جایگزین ATP است.
ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده می باشد. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه ی آرژی نین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود 5 گرم کراتین دارد.
از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
1- افزایش قدرت عضله
2- در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد.
3- بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد.
4- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد.
5- در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.
مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده كرد.
مصرف نوشیدنی های شیرین مانند مكمل های كربومس یا آبمیوه های شیرین می تواند سرعت جذب و كارایی كراتین را افزایش دهد.
مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود. افرادی که داروهای O.T.C مصرف می کنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
این مكمل را با قهوه، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نکنید. مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. این مكمل باید با معده خالی مصرف شود.
منع مصرف در دوران بارداری و شیردهی و افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند.
در دوره نگهدارنده: روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد تمرین، مصرف گردد.
مقدار مصرف در دوره بارگیری: یک قاشق مرباخوری، چهار بار در روز (مجموعا 20 گرم)
کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات
محصولات مرتبط
مشاهده همه
سی فور 195 گرم طعم توت فرنگی مارگاریتا پودر
309,000 تومان
کراتین 300 گرم پودر
155,000 تومان
اِف بی ایکس فول بلون اکسترم 906 گرم نارنجی پودر
425,000 تومان
کراتین مونو هیدرات 100 گرم پودر
0 تومان
